Top Breath - Cohérence cardiaq untuk Android

Sebuah aplikasi gratis untuk Android, oleh Jeremy Rakotomanga.

Top Breath - Cohérence cardiaq adalah alat bagi orang yang ingin belajar bernapas dengan benar dan menikmati manfaat dari praktik sederhana ini.

Mengapa orang menyukai Top Breath?

Aplikasi ini mudah digunakan. Cukup ikuti instruksinya. Anda hanya perlu bernapas saat lingkaran di layar menyala dan menghembuskan napas saat lingkaran gelap. Selain itu, Anda dapat mengatur panduan pernapasan sesuai dengan preferensi atau lingkungan Anda.

Bagaimana Top Breath bekerja?

Di aplikasi ini, Anda dapat menemukan opsi berikut:

Latihan pernapasan

Latihan pernapasan sederhana yang membantu menenangkan tubuh.

Latihan pernapasan ini dibagi menjadi siklus. Yang pertama adalah fase inspirasi, dan yang kedua adalah fase ekspirasi. Anda hanya perlu bernapas saat lingkaran menyala dan menghembuskan napas saat lingkaran gelap.

Latihan pernapasan didasarkan pada prinsip sederhana.